A A A

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί να λατρεύουμε το καλοκαίρι που πλησιάζει αλλά σίγουρα δεν θέλουμε με τίποτα να κάνουν και πάλι την εμφάνισή τους τα πιο ενοχλητικά έντομα της εποχής: τα κουνούπια. Δείτε 5 έξυπνους και πρωτότυπους τρόπους που θα κρατήσουν τους ανεπιθύμητους μουσαφίρηδες μακριά από εσάς και το σπίτι σας.

Η  μπανάνα  θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι ώριμη ή άγουρη, η φλούδα της βγαίνει εύκολα και οι θερμίδες της φτάνουν τις  105 σε μια μετρίου μεγέθους  , δηλαδή πολύ λιγότερες από κάποιο γλύκισμα. Ακόμη, είναι πλούσια σε   φυτικές ίνες  , μας παρέχει  βιταμίνες Α, Β, C, Ε  ,  κάλιο  , σίδηρο,ασβέστιο, σελήνιο,ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και φώσφορο. Με τόσα καλά, τα οφέλη της είναι πολλά. Δείτε, όμως, 6 από αυτά που εμφανίζουν όσοι τις καταναλώνουν καθημερινά. 

Μια ανάλυση γονιδιωμάτων άνω του μισού εκατομμυρίου ανθρώπων έφερε για πρώτη φορά στο φως 13 άτομα που φαίνονται να έχουν μείνει υγιή, παρά τις σοβαρές μεταλλάξεις στο DNA τους, οι οποίες συνδέονται με σοβαρές παιδικές ασθένειες.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία τους.

Ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για ενέργεια και οι περιοριστικές δίαιτες μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη νόηση, τη μνήμη και τη μάθηση.